手汗。如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷，多为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退，多为内热所致。
《黄帝内经》中还说：“手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。”由此可见，手足是人体十二经的起止部位，人体的气血都要通过手足流通全身。所以，从手和脚的状况能反映全身气血的盛衰，预测可能会出现的疾病。
2.手的养护
所谓“十指连心”，手是身体中很重要的一个部位，所以我们要懂得保养。揉核桃就是不错的养护手的方法：把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动每根手指。多活动手指不仅可以起到护手作用，还可以缓解疲劳，避免老了以后患痴呆症。上班等车、坐车之际，你也可以取两个核桃或乒乓球练习练习。
