可见，只有懂得善待他人，才能为自己营造良好的人际环境。当然，同事之间的竞争是免不了的，有时候机会可能只有一个，但有很多人去竞争，最后结局自然会有人笑有人哭。但是，职场上虽然不见得有永远的朋友，却也不应有永远的敌人。只有努力改变自己，搞好与同事的关系，走出敌对心理的泥沼，才能在职场中生存发展。
从根上消除隔膜
首先，应主动、积极地与同事交流、沟通。
善待自己，宽容别人，带着欣赏的眼光去发现同事的优点，和他们一起讨论、学习、生活，互相支持、鼓励，在集体中，你会感觉更好。
其次，“对事不对人”永远是上上策。
办公室是最不应该将喜怒形于色的地方，不恰当的发脾气只会使自己显得缺乏能力并且到处树敌。所以，要非常小心，永远不要对同事发火，也不要对他们的能力或者性格进行任何论断。
最后，消除敌对心理还可以从“视觉转换疗法”入手。
所谓“视觉转换疗法”，就是通过换一个看问题的角度，以达到改善情绪和观念的目的。不要过多关注同事的缺点及行为中消极的一面，而是要关注同事行为当中的积极成分。因为，很多消极的情绪井不都是事实本身造成的，而是取决于你看问题的方式和角度。