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"而且随着功夫日深,他们对呼吸吐纳和意守观想的重视程度就越深,在练习的时候,手搓铁砂外练,口鼻吞吐内练,同时还要配合精神内守,求的就是个精气神三宝始终如一。所以,这时候吴奇在早上晨练,渐入佳境的一刻,整个人的心神就都已经向内收敛,仿佛渐渐已经对身外的一切全都没有了任何感觉,只是口鼻翕张,带动胸腹不断起伏,两只手时而抓着铁砂狠狠搓动,时而变化手势,或掌或指,抓拿拍洗。一时间,就只听到房间之中哗啦啦铁砂碰撞之声不绝于耳。初时落入耳中还好像雨打芭蕉,又似铁锅炒豆,然后紧跟着就声音一变,剧烈的...