爸爸看三年片在线爱奇艺电影的网站剧情介绍:在饮食上，要注意多吃有益气健脾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等，少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。起居应规律，避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风；避免剧烈运动，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。给大家推荐两道药膳，对于预防感冒，强身健体有着很好的功效。1.黄芪童子鸡【材料】童子鸡一只，生黄芪9克，葱姜、盐、黄酒适量。【做法】取童子鸡1只洗净，生黄芪用...